Сироватковий протеїн (Whey) заслужено вважається еталоном серед продуктів спортивного харчування. Він швидко засвоюється, багатий BCAA та ідеально підходить для вживання після тренувань. Однак далеко не... Continue reading
Return to previous page
Page 2
Пляшка з рідиною так само необхідна у спортзалі, як кросівки або рушник. Новачки зазвичай наповнюють її звичайною водою, тоді як досвідчені спортсменам нерідко віддають перевагу... Continue reading
Тестостерон часто називають королем чоловічих гормонів. Саме він впливає на ваші успіхи у нарощуванні м’язів, швидкість спалювання жиру, рівень впевненості, а також на фізичну і... Continue reading
Ви регулярно тренуєтесь, дотримуєтесь режиму, купуєте популярний мультивітамінний комплекс у найближчій аптеці, але все одно відчуваєте втому? Енергії бракує, процес відновлення затягується, а прогрес у... Continue reading
Ви викладаєте максимум зусиль у тренажерному залі, ретельно рахуєте кожен грам білка, але вага не змінюється, а ваше відображення в дзеркалі залишається незмінним довше, ніж... Continue reading
Коли дівчата чують про спортивні добавки, особливо про креатин, відразу виникають уявлення про «великих дядьків» і страхи: «роздує», «буду виглядати як чоловік», «посадиш нирки». Насправді... Continue reading
Скільки разів ви починали ідеально правильний день, а ввечері ця шалена потреба в солодкому просто накривала? Це не про слабкість, це про фізіологію — мозок... Continue reading
Кожен, хто інтенсивно тренується, рано чи пізно стикається з неприємним хрускотом або ниючим болем у суглобах. Ми думаємо про м’язи, але забуваємо про критичну інфраструктуру:... Continue reading
Почнемо з головного міфу: як тільки хтось у процесі схуднення згадує слово “протеїн“, одразу бачиш переляк в очах. Особливо у дівчат. Мовляв, зараз вип’ю цей... Continue reading
Буває: приходиш у зал, а сил нуль. Ти цілий день на роботі, і навіть найулюбленіший присяд здається катуванням. Ні про який прогрес тут і мови... Continue reading
Showing 11–20 of 42 posts