Відновлення — це не менш важлива частина тренувального процесу, ніж саме навантаження. Щоб уникнути м’язового болю, емоційного виснаження та втрати прогресу, організму потрібно дати все... Continue reading
Return to previous page
Page 5
Під час фізичних навантажень організм втрачає не тільки рідину, а й електроліти — натрій, калій, магній. Вода допомагає втамувати спрагу, але не здатна повністю відновити... Continue reading
Showing 41–42 of 42 posts